アレクサンダーさん
アレクサンダー・テクニークの創始者、アレクサンダーさんはシェイクスピア作品などを演じる俳優さんだったそうです。 あるとき、声が出なくなり自分の身体を観察したらある部分を緊張させ縮めていたことに気づき、そこから変えていくと身体の変化があり改善したとのことです。...
梅雨いり、ありがたい
もう6月です。 全然ブログは更新していませんでしたが、4月から本格的にアレクサンダーテクニークを学ばさせていただいています。「いいことはなんでも取り入れたい」という信条です。 私がもっと深く学びたいと思った動機は何点かありますが、 進化して行きたいということ...
2016
もう、2016年の一月も末となりましたが良い一年を迎えられたでしょうか? あらためまして、「本年もどうぞよろしくお願いします。」 私は、いつも通りではありますが、倉敷の自坊で大晦日の除夜の鐘と共に日本酒や甘酒の御接待をしながら新年を迎えました。...
新しい視線
実家、倉敷で素敵な出会いがありました。 「うりぼう」さん、ご夫婦で無農薬、オーガニックの畑、cafeなどをされています。 落ち着いた、しっかり地に着いたことをされているちょっと年下のゆったりとした空気の流れるお二人。 cafeは週2、イベントなどにも出店されています。...
他力は自力の母
最近の患者さんの声からの発見。 みんな自分の生活が悪かったと認めたくない。 自分のスタイルを変えたくない。 自分にあてはめてもそうだなと感じます。 いつものスタイルを変えることは勇気 色んな痛みや、体の癖、悩みはそこからきている場合も多いようです。...
「努力は夢中に勝てない」
酷暑が過ぎ、一気に涼しくなりました。 今の時期は厳しい夏が過ぎほっとするのですが、夏の疲れが出る時期でもあります。 昼夜の寒暖差が大きいので、冷えないように気をつけてもらうことと、もう一つ大事なのが水分をしっかり採ってもらうことです。...