​光月kogetsu 　整体
『ととのえソックス』

アレクサンダー・テクニークの創始者、アレクサンダーさんはシェイクスピア作品などを演じる俳優さんだったそうです。 あるとき、声が出なくなり自分の身体を観察したらある部分を緊張させ縮めていたことに気づき、そこから変えていくと身体の変化があり改善したとのことです。...

もう６月です。 全然ブログは更新していませんでしたが、4月から本格的にアレクサンダーテクニークを学ばさせていただいています。「いいことはなんでも取り入れたい」という信条です。 私がもっと深く学びたいと思った動機は何点かありますが、 進化して行きたいということ...

もう、２０１６年の一月も末となりましたが良い一年を迎えられたでしょうか？ あらためまして、「本年もどうぞよろしくお願いします。」 私は、いつも通りではありますが、倉敷の自坊で大晦日の除夜の鐘と共に日本酒や甘酒の御接待をしながら新年を迎えました。...

実家、倉敷で素敵な出会いがありました。 「うりぼう」さん、ご夫婦で無農薬、オーガニックの畑、cafeなどをされています。 落ち着いた、しっかり地に着いたことをされているちょっと年下のゆったりとした空気の流れるお二人。 cafeは週2、イベントなどにも出店されています。...

最近の患者さんの声からの発見。 みんな自分の生活が悪かったと認めたくない。 自分のスタイルを変えたくない。 自分にあてはめてもそうだなと感じます。 いつものスタイルを変えることは勇気 色んな痛みや、体の癖、悩みはそこからきている場合も多いようです。...

酷暑が過ぎ、一気に涼しくなりました。 今の時期は厳しい夏が過ぎほっとするのですが、夏の疲れが出る時期でもあります。 昼夜の寒暖差が大きいので、冷えないように気をつけてもらうことと、もう一つ大事なのが水分をしっかり採ってもらうことです。...

まだ、梅雨はあけていませんが７月に突入しました。 最近は、ちょこちょこ勉強にいかせていただいたりして同じ治療家の方々のお話も聞けたりとやっぱり外に出ていくと色んな発見があるなぁと思います。ありがたい こんなお天気なので、「気分も体調もすっきりして最高！」というような方を探す...

西日本は、今梅雨、真っ只中ですが、お元気でお過ごしでしょうか？ 土砂崩れや、色んな災害、、祈ることしか出来ないと感じます。あむあみだぶつ。 いち、施療者として歩んでおりますが、貪欲にまだまだ良いことは取り入れてスキルアップ＆レベルアップしたいと思っています。...

よくわからない、昼夜の寒暖差が大きい季節です。 楽しくお過ごしでしょうか(^^) GWも真っ只中いつも以上に、倉敷も、もちろん京都もにぎやかです。 私事ではありますが、先日誕生日を迎え、また一つ歳を重ね、感謝の気持ちと、「うわ、早いなぁ」思いながら、小さい頃に想像していた大...

桜が咲いてきて、ようやく春らしい日がやってきました。 花粉症はつらい所ではありますが、自身も新しいことへの興味とやる気が出てきた気がします。 最近の私、幼少から行っていた柔道の武道館に行く、ずっと気になっていたヨガの体験に行く、気になっていたところの掃除をした。些細なことで...